Posts Tagged ‘fles’

Water, hoe kan je dat nou niet lusten?

Tessel gaat door een fase, niet een oei-ik-groei-fase, nee, een levensfase of overtuiging, daar ben ik nog niet over uit. Die fase duurt al 1.3 jaar en heet de ik- wil- gewoon- liever- niet- teveel- eten- fase”. En over het algemeen kan ik daar prima mee dealen, het zit in de familie, mijn vriend is ook dun, als ze maar drinkt, blablabla, alles haal ik in gedachten uit de kast om er mee om te gaan zonder mijn haren uit mijn hoofd te trekken. Want echt, het is niet leuk als je helemaal speciaal een gestoomd bordje groenten met een stukje vegaburger op haar bord legt, om alles na een half uur jengelen linea recta de prullenbak in te kieperen en te eindigen met een bakje yoghurt. Ik kan niet veel zeggen over de kinderen van anderen, maar Tessel kan behoorlijk overtuigend zijn.

child-652552_960_720

Brie en diksap

En natuurlijk, wij zijn zelf ook debet aan haar voorkeuren. Want je trapt er gewoon in! Het gebeurd zonder dat je er erg in hebt. Voor je het weet zit je vast aan voedsel waarvan je had gezworen dat nooit (teveel) te geven aan je kind. Tessel geniet op het moment een beetje teveel van brie, geef haar een punt en ze krijgt hem bijna op, het is gewoon knap! En als het aan haar ligt drinkt ze alleen maar diksap. Dat vind ik toch een beetje eenzijdig… brie en diksap.

Op de barricade!

Tessel mág haar voorkeuren hebben, maar zolang ze onder mijn dak leeft gaat ze ook zeker eten wat de pot schaft! Terwijl ik dit typ realiseer ik me dat ik in mijn hoofd meepraat in de stem van mijn moeder: eet je bord leeg! Enfin, eet je bord leeg werkte bij mij ook nooit, dus die zal ik nooit gebruiken. Maar het ís nou eenmaal wel handig en gezond als ze straks aanschuift en mee eet.

Puur Power Kids

Alsof het lot ermee speelde werd ik op facebook getagt in een post van Puur Power Kids. Ik heb daar echt even over na zitten denken. Wil ik me verbinden aan een programma van een jaar? Werkt zoiets wel? Pas na wat over en weer berichten sturen durfde ik de stap te nemen. Belangrijk voor mij is namelijk dat er geen druk op zit en Tessel haar eigen eet voorkeuren ook zelf kan gaan ontdekken, met een beetje hulp van ons. En gelukkig stelde Aniek me gerust: eigen tempo, het is geen wedstrijd!

Het programma duurt een jaar waarin je elke week een nieuwe “les” krijgt over voeding. Sommige lessen zetten je aan het denken, anderen geven je handvatten om het eens anders te proberen. En het mooie vind ik dat ik bij dit programma pas: ik geloof namelijk niet dat zuivel van een koe (of ander dier dan de mens) ons drinken hoort te zijn. Ik hou van goede, stevige volkorenbroden, niet de lege hulzen die je nu vaak in de super vindt. En ik vermijd een teveel aan suiker, want echt, dat is voor niemand goed (nee, ook niet de suikervervangers die in bijna alles zitten). Het mooie aan dit programma is dat ik elke week stil sta bij 1 punt. Ik print de les uit en kijk er regelmatig even naar. En dat alleen al maakt me rustiger en blijer.

Aan de slag!

De eerste week stond in het teken van water, een goed begin, want water drinkt Tessel bij voorkeur niet. En dat terwijl water drinken zo onwijs belangrijk is voor kleine kinderen (en volwassenen trouwens ook). Je overleeft veel langer zonder eten dan zonder drinken. Dus als Tessel weer met een overtuigende nee aankwam (lees drifbui), gingen we overstag en kreeg ze toch een beetje diksap, dan zat er tenminste vocht in.

No more!

Wij drinken om 7 uur ’s ochtend ook geen limonade, dus Tessel ook niet. Maar water drinken uit haar limofles, dat zit er dus mooi niet in. Als tip in les 1 kregen we om water mooi in te pakken. Dus een mooie fles en wat stukjes komkommer en citroen erin voor de smaak. Bij Tessel werkte dat dus niet, al dat dwarrelende fruit zorgde ervoor dat ze de fles aanzag voor rammelaar (fles gelijk getest, hij is niet volledig anti-lek)

Brace yourself!

Vol goede moed ben ik voor het flessenschap gaan staan in de betere babyspeciaalzaak, benen wijdt, armen in de zij, brace yourself want de keuze is reuze! Uiteindelijk heb ik gekozen voor een fles die dezelfde kleur heeft als haar diksap. Ze krijgt water, maar de kleur van de fles doet vermoeden dat het diksap is. En warempel, ze trapt erin!

Fles water

Verder ben ik erachter dat ze wel graag water drinkt uit een plastic waterfles en uit een beker. Nou, ontwikkelingen hier! 🙂

De eerste stap gaat waarschijnlijk de rest van het jaar duren, stukje bij beetje hoop ik dat Tessel meer gaat genieten van water.

Duh! Water!

Iedereen weet dat water belangrijk is, en dat het een gezondere keuze is dan bijna elk ander soort drinken. Maar bij mij bleef het bij de gedachten steken. Tessel, relatie, werk, sporten, sociaal leven, hobbies, al met al zit je agenda dan tsjokvol waardoor ik niet tot actie overging. Dit programma heeft me gestimuleerd om er ook echt wat mee te gaan doen, aan de slag te gaan, tijd te steken in de voeding van Tessel. En dat is voor mij al 100% winst.

Ik vind het ook fijn dat ik kan sparren met mensen die het programma ook volgen. Want advies kan ik soms best wel een beetje gebruiken 🙂

Wil je meer weten over Puur Power Kids of deelnemen? Klik dan op de link!
Hier vind je de facebookpagina van Puur Power. Aniek is een lieverd!

Heb jij ook een moeilijke eter? Of gaat alles van een leien dakje?

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Wat? Opvolgmelk is slecht??

Onze dochter is bijna 6 maanden, en omdat bij mij de borstvoeding niet op gang is gekomen hebben wij haar flesvoeding gegeven. Nu ze bijna 6 maanden is betekent dat dat ze bijna over kan stappen op opvolgmelk. Een logische stap, toch?

Niets is minder waar! De WHO en Unicef raden af om kinderen opvolgmelk te geven! Wat?

Ik wist niet anders dan dat opvolgmelk de volgende stap is in het opbouwen van een gezond voedingspatroon, een stap die ook veel ouders nemen die hun kind wél borstvoeding geven.

Wij van WC eend raden WC eend aan!

In het artikel van de WHO staat dat de opvolgmelk bepaalde ingrediënten mist zoals essentiële vetzuren, ijzer, zink en vitamine B. En dat je kind juist teveel proteïnen binnen kan krijgen.

Ook bevat opvolgmelk in verhouding met volledige zuigelingenvoeding meer sacharose (tafelsuiker) en glucose (druivensuiker) maar ook andere suikers die niet van nature in melk komen. Hierdoor kunnen kinderen gebitsproblemen ontwikkelen, maar ook andere gezondheidsproblemen die gepaard gaan met suikerinname.

Er zijn onderzoeken gedaan naar de ingrediënten in opvolgmelk en of het goed is voor een kindje, gek genoeg zijn de meeste van deze onderzoeken gefinancierd door, jawel, de babyvoedingsindustrie! En de resultaten zijn dan ook precies zoals je verwacht.

Gelukkig wordt er langzaamaan wel strenger gekeken en de WHO wil ook de opvolgmelk en peutermelk aan banden gaan leggen. Op dit moment wordt er voornamelijk gekeken naar de etiketten (en dus niet zozeer naar de ingrediënten). De etiketten kunnen behoorlijk misleidend zijn, en de meesten van ons slikken het als zoete koek.

Maar waarom gebruiken zoveel ouders het dan?

Dat is als volgt gegaan: In 1981 heeft de WHO een code opgericht die het maken en verkopen (en reclame maken voor) kunstvoeding aan banden moest leggen. Ze hebben aangegeven waaruit kunstvoeding moet bestaan om te voldoen aan de gezondheidsregels.

Hierdoor liep de babyvoedingsindustrie inkomsten mis en om die reden hebben ze opvolgmelk bedacht. Een slimme zet! Die ook voor veel verwarring zorgt. Want de opvolgmelk zit in dezelfde soort verpakking als de zuigelingenvoeding. Waardoor het idee ontstaat dat het thuis hoort in dezelfde lijn.

nutrilon-1024x344Daarnaast mag en wordt er voor de opvolgmelk wél stevig reclame gemaakt, waardoor er ook indirect reclame wordt gemaakt voor zuigelingenmelk (want: dezelfde verpakking). Tegenwoordig is het assortiment zelfs uitgebreid met peutermelk.

Bij wie hangt er op het CB ook reclame voor opvolgmelk? Hangt er een kalender van een babyvoedingsmerk? Of staat er een pak babyvoeding op de kast?

Toen mijn borstvoeding niet op gang kwam, trok de kraamzorg, hopla, een proefverpakking zuigelingenmelk uit haar tas. Hoe zou ze daaraan komen? Die heeft ze niet zelf gekocht, dat weet ik wel!

De babyvoedingsindustrie wekt de indruk dat opvolgmelk ook gezien kan worden als volledige vervanging. En dat is precies de reden dat veel ouders overstappen (ook als ze borstvoeding geven), sommigen zijn zelfs van mening dat het noodzakelijk is! Knap gedaan door de marketingafdeling! Het heeft ze geen windeieren gelegd.

Maar wat kan je je kindje dan wel geven?

In principe kan je gewoon doorgaan met het geven van de borstvoeding of zuigelingenmelk. Deze komt qua samenstelling het dichtst in de buurt van wat een kindje nodig heeft. Daarnaast kan je de (fles)voeding vanaf ongeveer 4 maanden gaan afwisselen met vaste voeding, mits je kindje er klaar voor is natuurlijk.

Hoe heb jij de voeding van je kindje gedaan? En wanneer ben je begonnen met vaste voeding?

Bronnen:

WHO
Unicef
Stichting Babyvoeding
The European Food Safety Authority (EFSA)